Dia da Saúde e Nutrição
No dia 31 de março, celebra-se o Dia da Saúde e Nutrição.
É uma data oportuna para pensarmos na nossa própria saúde, alimentação e hábitos.
Muitas doenças são fáceis de tratar se diagnosticadas rapidamente (como a maioria dos tipos de câncer de pele, infecções e viroses) por isso é importante fazer exames de rotina periodicamente.
Sabemos que o estresse diário, combinado ao sedentarismo e a uma alimentação pobre em nutrientes e rica em gorduras pode contribuir para que o organismo adoeça.
Assim como que o contrário, ou seja, a prática de esportes, atividades relaxantes e refeições balanceadas e bem-distribuídas podem prevenir enfermidades.
Quem é saudável, não só vive mais, como vive melhor, tem mais ânimo e gosto em viver.
Pensando nisso, vamos nos programar para termos Qualidade de Vida, buscar e estimular e adotar hábitos saudáveis e se conscientiza sobre a importância da prevenção.
Isso deve ser tornar uma responsabilidade individual .
É difícil, mas não impossível.
Vamos lá cultivar habitos saudáveis!!!
E viva a vida!!!!!!
